今日出来た事を記録しよう

日々出来た事を振り返りながらうつ病を寛解させていく 時々プログラミング


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平日なのに遅く起きた朝は−2015年07月08日に出来た事

8:30

目が覚める。こんな時間に起きてしまった。

 

8:45

朝食はヨーグルトと亜麻仁油。

 

9:00

朝のポイントサイト巡りを済ます。

 

9:15

ジムに行こうと思って準備をする。

 

9:30

家を出る。

 

9:45

コーヒーショップでコーヒーを飲みながらベーグルを食べる。

 

10:15

コーヒーショップを後にして移動する。

 

10:30

ジムに着いて準備をして有酸素運動をする。

 

11:15

筋肉トレーニングをする。やっていくうちに風邪をぶり返した気がしたので後半は軽めにする。

 

12:30

ジムを後にする。

 

12:45

昼食。ローストチキン

 

13:30

コーヒーショップでアイスコーヒーを飲みながらダラダラする。途中で日経平均がとんでもなく下がっているのを見て急いで自分の持っている株の株価を見る。下がってた。

 

13:45

ネットサーフィンをしたり株価を見たりしてダラダラする。

 

15:00

コーヒーショップを後にする。

 

15:45

帰宅する。

 

16:00

ネットサーフィンをする。

 

16:45

昨日の分のBlogを書いてアップする。

 

17:15

風呂を沸かす。

 

17:30

風呂に入る。

 

18:00

リビングを片付けながら野球を観る。

 

19:15

夕食。エビフライとアジフライとキャベツ。あとピーマンと昆布の和え物。

 

19:45

部屋に戻って野球の続きを観ながら夜のポイントサイト巡りを済ます。

 

20:30

ネットショッピングを立て続けにする。収入無いのに使い過ぎだろ。

 

21:30

ラジオを聴きながら明日アップ予定のBlogを今日のうちに書ける所まで書く。

 

22:30

薬を飲んで布団を敷いて寝た。