目が覚める。このまま起きてリビングへ行く。
7:15
朝食は納豆とご飯。あといつものヨーグルトと亜麻仁油。
7:30
朝のポイントサイト巡りを済ます。
7:45
ヒゲを剃って歯を磨く。
8:00
ジムに行く準備をしようとしたらNortonがおかしくなった。再インストールに時間を取られる。
9:00
改めてジムに行く準備をする。
9:15
家を出る。
9:30
ジム近くのコーヒーショップでコーヒーを飲む。
10:00
ジムに入って準備をしてエアロバイクを漕ぐ。
10:45
筋肉トレーニングをする。一昨日4時間立ちっぱなしだった影響で、膝に負担がかかる物は軽めにした。
11:15
ランニングマシンを使って走る。
12:00
ジムを後にする。
12:15
昼食。天津飯と餃子。
13:15
帰宅する。
13:30
休憩する。
14:00
再び出掛けようとしたが、思っていたより疲れていたので横になる。
15:30
気付いたらこんな時間だった。家にいることにする。
15:45
ダラダラしたり、ネットサーフィンをしたりして過ごす。
16:45
風呂を沸かす。
17:15
風呂に入る。
18:00
リビングで野球を観ながらテーブルの上を片付ける。
19:00
部屋に戻って野球の続きを観る。
19:30
夕食。アジの塩焼きと白菜煮とスパゲッティサラダ。
20:00
ラジオを聴きながら野球を観て夜のポイントサイト巡りを済ます。
21:00
ニコニコ生放送を観ながらネットサーフィンをする。
22:30
気付いたら寝てた。
