今日出来た事を記録しよう

日々出来た事を振り返りながらうつ病を寛解させていく 時々プログラミング


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薬が変わったけどこれで調子良くなっても薬の手柄なんだよなぁ−2015年04月03日に出来た事

9:30

目が覚めるが眠気が酷い。身体を起こせない。

 

10:00

苦しみながらも起きる。朝食はヨーグルトに亜麻仁油を混ぜて食べた。

 

10:15

朝のポイントサイト巡りを済ます。

 

10:30

ネットサーフィンをする。

 

11:00

昨日の分のBlogを書いてアップする。

 

11:30

早めの昼食。炒飯。

 

12:15

ヒゲを剃って歯を磨いて通院の準備をする。

 

12:45

家を出る。

 

13:45

病院に着く。しばらく待つ。

 

14:15

診察を受ける。以前書いたBCAAがセロトニンの取り込みを阻害するという話が本当かどうか聞いてみた。先生は本を使って調べてくれた。結果、あまり良くないという結論になった。あと薬が一部変わった。

 

14:45

病院を後にして移動する。

 

15:15

家の最寄り駅に着き、何処かに寄ろうかと思ったが止めて帰る。

 

16:00

帰宅する。

 

16:15

机の引き出しの物を整理する。集めた缶コーヒーのおまけとかあったけど捨てた。

 

17:30

風呂に入る。

 

18:15

リビングで野球を観る。

 

19:00

夕食。色んなフライとふきの煮物。

 

19:30

部屋に戻って野球を観ながらラジオを聴いて夜のポイントサイト巡りをする。

 

21:00

野球が終わったので別のラジオを聴きながらネットサーフィンをする。

 

23:45

布団を敷く。

 

24:00

寝た。