今日出来た事を記録しよう

日々出来た事を振り返りながらうつ病を寛解させていく 時々プログラミング


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二度寝週間(習慣)定着危機−2015年03月13日に出来た事

3:00

口が渇いて目が覚める。水を飲んでまた寝る。

 

9:00

起きる。

 

9:15

朝食はヨーグルト。

 

9:45

朝のポイントサイト巡りをする。

 

10:00

ネットサーフィンをする。

 

10:30

何もせずにダラダラする。

 

11:15

ヒゲを剃る。

 

11:30

リビングで昨日の分のBlogを書いてアップする。

 

12:30

昼食は母が買ってきたパンを食べる。

 

13:30

歯を磨いて出掛ける準備をする。

 

14:30

家を出る。

 

15:00

喫茶店でコーヒーを飲む。

 

15:30

移動し、ショッピングモールをブラブラして運動する。

 

17:30

帰宅する。

 

17:45

ネットサーフィンをする。

 

19:00

風呂に入る。

 

19:45

スパゲティを茹でるお湯を沸かしている間に夜のポイントサイト巡りを済ます。

 

20:00

夕食。ミートソース。たっぷり食べる。

 

20:30

ラジオを聴いたり、ニコニコ動画を観ながらネットサーフィンをする。

 

23:00

横になっていたら寝てた。