今日出来た事を記録しよう

日々出来た事を振り返りながらうつ病を寛解させていく 時々プログラミング


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早起きしてからまた寝るってやなせたかしの生活だよね-2015年02月12日に出来た事

4:00

目が覚める。また寝ようとするが寝られない。

 

4:30

また目が覚める。まだ早い

 

5:15

起きた。諦めてネットサーフィンをダラダラとやる。

 

6:00

リビングに出てニュースを観る。

 

6:30

朝食は昆布の佃煮とご飯。

 

7:15

部屋に戻ってダラダラする。

 

8:00

横になっていたら寝てた。

 

10:30

起きる。着替える。あと電話を一件入れる。

 

10:45

昨日の分のBlogを書いてアップする。

 

11:00

ネットサーフィンをダラダラとやる。飽きない。

 

12:00

昼食。サッポロ一番味噌ラーメン。

 

12:45

ネットサーフィンとヒゲ剃りと歯磨きを交互に行う。あとジムに行く準備も行う。

 

13:30

家を出る。

 

14:00

ジム近くのコーヒーショップでコーヒーを飲む。

 

14:30

ジムに入って準備してウォーミングアップをする。

 

15:00

筋トレを行う。

 

16:00

有酸素運動を行う。

 

17:00

ジムにある風呂に入る。

 

18:00

ジムを後にする。

 

18:30

帰宅する。

 

18:45

ラジオを聴きながら夜のポイントサイト巡りを済ます。

 

19:30

夕食。鯖の塩焼きと昆布の煮物と茶碗蒸し。

 

20:00

ネットサーフィンに興じる。

 

21:30

気付いたら寝てた。