今日出来た事を記録しよう

日々出来た事を振り返りながらうつ病を寛解させていく 時々プログラミング


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睡眠リズムがおかしい−2015年01月28日に出来た事

3:00

目が覚める。トイレに行って寝ようとしたが眠れない。仕方ないのでiPadニコニコ生放送を観る。

 

5:00

気付いたら寝てた。

 

6:45

再び目が覚めるが眠い。

 

9:00

また目が覚める。起きてリビングへ。

 

9:15

朝食はホットドッグ。

 

9:30

着替えて朝のポイントサイト巡りをする。

 

9:45

ダラダラとネットサーフィンをする。

 

10:00

昨日の分のBlogを書いてアップする。

 

10:30

ある資格について調べる。医療関係の資格で、試験が年6回開催されるという物だったのだが、調べてみるとテキスト持ち込みで受験OK・合格しても働き口が多数あるわけでも無いという事が分かった。やっぱITで勝負するしかないのかな。

 

12:15

昼食は昨日の残りの皿うどん

 

13:00

ヒゲを剃りながらネットサーフィンをする。

 

14:00

歯を磨く。電動歯ブラシ使ってるけど茶渋が取れている実感があまり無い。磨いたそばからコーヒーとか紅茶とか飲んでるのも悪いと思うけど。

 

14:45

家を出る。

 

15:15

喫茶店でコーヒーを飲みながらダラダラと過ごす。

 

16:30

母から注文した本の受け取りを頼まれてたので受け取る。現金でお金を貰って、福利厚生のポイントで得た図書カードで払う。フフフ・・・。あとスーパーでパンを買う。

 

17:15

帰宅する。

 

17:45

風呂に入る。

 

18:15

ラジオを聴きながら夜のポイントサイト巡りを済ます。

 

19:30

夕食。ホタテの炊き込みご飯。

 

20:00

ラジオを聴きながら再びネットサーフィンをする。

 

21:30

気付いたら寝てた。