今日出来た事を記録しよう

日々出来た事を振り返りながらうつ病を寛解させていく 時々プログラミング


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身体はまぁ動く−2015年01月26日に出来た事

6:30

起床する。

 

6:45

朝食は昆布の佃煮とご飯。

 

7:15

朝のポイントサイト巡りを済ます。その後ダラダラとネットサーフィンをする。

 

8:15

着替える。

 

8:30

昨日の分のBlogを書いてアップする。

 

9:00

ジムに行こうか迷いながらiKnowで勉強する。

 

9:30

ジムに行こうか迷いながらヒゲを剃って歯を磨く。

 

9:45

「ジムに行く!」と決意して道具などを準備する。

 

10:15

家を出る。

 

10:45

ジムがある場所の近くにあるコーヒーショップでコーヒーを飲む。運動前にコーヒーを飲むと良いってダルビッシュがやってた!(←すぐ影響される奴)

 

11:15

ジムに着いて準備をする。

 

11:30

準備体操をしてウォーミングアップをする。

 

12:00

筋トレをする。本当に効いてるのか不安になる。

 

12:45

プロテインを摂取してエアーウォークをする。久しぶり。

 

14:30

ジムを後にする。

 

14:45

昼食。ペペロンチーノにした。ジェラートも付いてる。

 

15:15

いつも行く喫茶店でソーダを頼んでダラダラする。

 

16:00

喫茶店を後にする。

 

16:45

帰宅する。

 

17:45

風呂に入る。

 

18:30

ニコニコ動画を観ながら夜のポイントサイト巡りを済ます。

 

19:30

夕食。鰯の煮付け。

 

20:00

ダラダラネットサーフィンをしたりニコニコ生放送を観たりする。

 

22:00

横になっていたら寝てた。