4:00 目が覚める。起きて今日の天気を確認する。晴れて気温も寒くないそうだ。 4:30 台所で朝食。バナナとヨーグルトと亜麻仁油。 4:45 着替えて走る準備をする。 5:00 近所を走る。今日は遠くまで行った。おかげで猫に会えた。でも撫でる事は出来なかった。…