5:00 目が覚める。起きて台所で水を飲む。 5:15 朝食。バナナとヨーグルトと亜麻仁油。食べたら雨が降っていないか確認をしてから着替えて走る準備をする。 5:30 家の周りをグルグルと走る予定だったが、久々だったので歩く事にする。 6:00 帰宅してシャワー…