5:00 目が覚める。起きて台所で水を飲む。 5:15 トレーニングウエアに着替えて走る準備をする。 5:30 家の周りをグルグルと走る。今までと逆のルートで走ったら快調だった。 6:00 帰宅して服に着替える。 6:15 朝食。納豆卵掛けご飯。あとバナナとヨーグルト…