3:30 目が覚める。布団の中でiPadを使って天気などを調べる。寒そうだ。 ??:?? また寝てた。 4:30 再び目が覚める。起きて朝食。昨日の残りのキャベツのスープ煮とバナナとヨーグルトと亜麻仁油。 4:45 着替える。 5:00 昨日の分のBlogを書いてアップする。 …