3:00 目が覚める。しばらく起きてる。 ??:?? いつの間にか寝てた。 7:45 再び目が覚める。またしばらく起きてる。 ??:?? また寝てた。 9:00 三度目が覚める。今度はちゃんと起きる。 9:15 朝食。バナナとマンゴースムージー。 9:30 着替えてヒゲを剃って歯を…