3:45 目が覚める。というより目覚まし時計によって起こされた。 4:00 朝食の準備をする。 4:15 朝食。おにぎりを自分で作る。あとインスタントの味噌汁にもずくを入れて飲む。 4:30 事務所で飲むコーヒーを淹れる。 4:45 着替えてヒゲを剃って出掛ける準備を…