4:00 目が覚める。起きて台所で水を飲む。 4:15 昨日の分のBlogを書いてアップする。 4:45 ネットサーフィンをする。 5:45 朝のポイントサイト巡りを済ます。 6:00 リビングに出て朝食。バナナとヨーグルトとみかんと亜麻仁油。 6:15 ニュースを観る。 6:45 …