6:00 目が覚める。今日はすっきりと起きられた。水を飲みに台所へ向かう。 6:15 水を飲んでから朝食。バナナとヨーグルトと亜麻仁油。 6:30 着替えてヒゲを剃って歯を磨く。 6:45 朝のポイントサイト巡りを済ます。 7:30 出掛ける準備をする。 7:15 家を出る…