4:30目が覚める。台所へ水を飲みに行く。4:45布団の中でiPad miniを使ってネットサーフィンをする。5:45布団を畳んで朝のポイントサイト巡りを済ます。6:00天気を調べたりする。6:15昨日の分のBlogを書いてアップする。6:30朝食。バナナとヨーグルトと亜麻仁…