4:45 目が覚める。起きて台所で水を飲む。 5:00 ボーッとする。 5:15 昨日の分のBlogを書いてアップする。 5:30 ダラダラネットサーフィンをする。 6:00 朝食はバナナとヨーグルトと亜麻仁油。 6:15 再びネットサーフィンをする。 7:00 疲れて横になる。 7:3…