4:00 目が覚める。水を飲んでまた寝る。 8:30 再び目が覚める。起きてリビングへ行く。 8:45 朝食は以前買ったパイナップルとヨーグルトと亜麻仁油。 9:00 横になる。 ??:?? 気付いたら寝てた。 10:30 起きる。時間の使い方が勿体なさ過ぎる。 10:45 リビン…