3:00 目が覚める。水を飲んでまた寝る。 5:30 再び目が覚める。起きて水を飲む。 5:45 朝食はヨーグルトと亜麻仁油。あとマンゴースムージー。 6:00 ネットサーフィンをダラダラする。 7:30 リビングに出る。窓を見ると雨が降っていた。散歩は中止だな。 8:0…