5:45 目が覚める。今日は途中で目が覚めずに起きられた。でも身体は少し疲れてる。 6:00 リビングへ行く。 6:15 朝食。インスタントのにゅうめん。あとヨーグルトと亜麻仁油。 6:30 ニュースを観る。 7:00 部屋に戻って「昨日風呂入ってないからシャワー浴び…