4:30 目が覚める。布団の中でiPadを使ってネットサーフィンをする。 5:30 気付いたら寝てた。 7:15 再び目が覚める。起きてリビングへ行く。 7:30 朝食。昨日の残りの高菜とご飯。あとヨーグルトと亜麻仁油。 7:45 部屋に戻って寝転がりながらiPadをいじって…