5:00 目が覚める。起きて布団の中でiPadを使ってネットサーフィンをする。 6:00 リビングに出る。 6:15 朝食。昨日の残りの豆腐とほたてのうま煮。あとヨーグルトと亜麻仁油。 6:30 ニュースを観る。 7:00 部屋に戻ってネットサーフィンをする。 7:30 朝のポ…