7:00目が覚める。起きてリビングへ行く。7:15朝食。昨日の残りの肉じゃがとヨーグルトと亜麻仁油。7:30少しだけネットサーフィンをする。7:45横になっていたら寝てた。9:30目が覚める。眠気覚ましにアイスコーヒーを飲む。朝一でジムに行く予定だったが狂っ…