5:45 目覚まし時計が鳴る前に目が覚める。 6:00 起きてリビングへ行く。 6:15 朝食は昆布の佃煮とご飯。あとヨーグルトと亜麻仁油。 6:30 ニュースを観る。 6:45 ヒゲを剃って歯を磨いて着替えて出掛ける準備をする。 7:30 家を出る。 7:45 コーヒーショップ…