4:45目が覚める。いい気分で起きられた。5:00布団の上で朝のポイントサイト巡りと昨日の分のBlogを書いてアップする。6:00リビングへ行く。6:15朝食。ご飯としらすと昆布の佃煮。あとヨーグルトと亜麻仁油。6:30テレビでニュースを観る。7:00ダラダラとネッ…