5:30 目が覚める。眠れる気配もないので起きている事にする。布団の中でiPadをいじって時間を潰す。 6:00 眠くなったので少しだけ横になる。 10:00 寝てた。再び起きる。 10:15 朝食はヨーグルトに亜麻仁油を混ぜた物。亜麻仁油を摂取して約1週間経つがはっ…