1:30 目が覚める。トイレに行ってから水を飲む。眠くなるまでiPadでネットサーフィンをする。本当はいけないんだけど。 2:30 再び寝る。 8:45 目が覚める。眠気が覚めるまで待つ。 9:00 起きてリビングで行く。 9:15 朝食。今日は卵かけご飯に亜麻仁油を混ぜ…