2:30 目が覚める。すぐ寝る。 8:30 目が覚めるが身体が重い。寒い日から温かい日に移る時が弱いのか分からないが、気温差で何か目覚める時間とか目覚め具合が変わってくるのかな。 8:45 朝食はヨーグルトとプロテイン。 9:00 リビングには具合の悪い兄が横に…