今日出来た事を記録しよう

日々出来た事を振り返りながらうつ病を寛解させていく 時々プログラミング


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これじゃダメなんだよ これじゃ−2017年04月17日(月)に出来た事

7:15

目が覚める。起きて台所で水を飲む。

 

7:30

朝食。納豆ご飯と味噌汁。

 

7:45

部屋に戻って横になりながらiPadを使ってネットサーフィンをする。

 

??:??

いつの間にか寝てた。

 

9:30

目が覚める。しばらく眠くてボーッとする。

 

10:00

布団を畳んで着替える。

 

10:15

リビングにパソコンを持ち込んでネットサーフィンをする。

 

10:45

昨日の分のBlogを書いてアップする。

 

11:00

テレビでMLBや3分クッキングやニュースを観る。

 

12:30

昼食。そばと天ぷら。

 

13:00

部屋に戻ってヒゲを剃って歯を磨いて出掛ける準備をする。

 

13:45

家を出る。

 

14:15

公共料金の払い込みを済ませる。

 

14:30

コーヒーショップで休憩する。暑いので。

 

15:00

郵便局で用事を済ませる。

 

15:15

何か用事を忘れている気がして、駅前で思い出すまで佇む。

 

15:45

用事を思い出したが、忘れていても良い内容だった。買える。

 

16:00

帰宅する。

 

16:15

ダラダラする。

 

17:15

風呂に入る。

 

17:45

ネットサーフィンをする。

 

19:00

夕食。親子丼とキャベツの塩昆布和えとさつま揚げ。

 

19:30

部屋に戻ってネットサーフィンをする。

 

22:00

布団を敷いて横になりながらiPadを使ってネットサーフィンをする。

 

22:30

寝た。

ものすごくダラダラしてる−2017年04月16日(日)に出来た事

7:00

目が覚める。布団の中でiPadを使ってネットサーフィンをする。

 

??:??

いつの間にか寝てた。

 

9:00

再び目が覚める。起きて台所で水を飲む。

 

9:15

布団を畳んで着替える。

 

9:30

ネットサーフィンをする。

 

9:45

昨日の分のBlogを書いてアップする。

 

10:00

リビングにパソコンを持ち込んでダラダラとネットサーフィンをする。

 

11:15

昼食を作る。

 

11:30

昼食。ラーメン。

 

11:45

部屋に戻ってダラダラする。

 

14:00

リビングに行ったり部屋に戻ったりする。用事が無いのだ。

 

16:00

部屋に戻ってネットサーフィンをする。

 

17:30

風呂に入る。

 

18:15

ニコニコ生放送タイムシフトを観ながらネットサーフィンをする。

 

19:15

夕食。赤魚の粕漬けとブロッコリーとトマトとコロッケ。

 

19:45

部屋に戻ってタイムシフトの続きを観る。

 

22:15

布団を敷いて横になりながらiPadを使ってネットサーフィンをする。

 

23:00

寝た。

東京駅で昼食を取ろうと思ったが出来なかった−2017年04月15日(土)に出来た事

7:00

目が覚める。しばらくボーッとする。

 

??:??

いつの間にか寝てた。

 

8:30

再び目が覚める。起きて台所で水を飲む。

 

8:45

朝食。昨日の残りのカレー。

 

9:00

部屋に戻って布団を畳んで着替える。

 

9:15

ネットサーフィンをする。

 

11:15

昨日の分のBlogを書いてアップする。

 

11:30

今日出掛ける所を調べる。

 

12:00

ヒゲを剃って歯を磨いて出掛ける準備をする。

 

12:45

家を出る。

 

13:45

東京ステーションギャラリーに着く。展示物をみる。

www.ejrcf.or.jp

画集も買っちゃった。

 

14:30

ギャラリーを後にして移動する。

 

15:15

家の最寄り駅に着いて昼食。合い盛りざる。

 

15:30

移動する。

 

16:15

帰宅する。

 

16:45

風呂掃除をする。

 

17:00

横になってダラダラする。

 

??:??

いつの間にか寝てた。

 

18:45

目が覚める。

 

19:00

夕食。焼き鳥と野菜。

 

19:45

部屋に戻ってダラダラする。

 

20:30

風呂に入る。

 

21:00

ニコニコ生放送を観ながらネットサーフィンをする。

 

22:15

布団を敷いて横になりながらiPadを使ってネットサーフィンをする。

 

23:30

寝た。