今日出来た事を記録しよう

日々出来た事を振り返りながらうつ病を寛解させていく 時々プログラミング


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早寝早起きを体現−2017年03月14日(火)に出来た事

2:45

目が覚める。起きて台所で水を飲む。

 

3:00

布団を畳んで着替える。

 

3:15

昨日の分のBlogを書いてアップする。

 

3:30

開発に必要なサンプルコードを動かしたり、本を読んだりする。

 

5:30

ちょいと休憩する。

 

6:30

朝食。納豆卵かけご飯。

 

6:45

部屋に戻ってダラダラする。

 

7:00

しばらく横になる。寝はしない。

 

8:00

起きてダラダラする。

 

10:00

ヒゲを剃って歯を磨いて出掛ける準備をする。

 

10:45

家を出る。

 

12:00

人と会う。

 

15:15

解散する。

 

15:45

家の最寄り駅の喫茶店で昼食。スパゲティ。

 

16:00

喫茶店を後にして移動する。

 

16:15

帰宅する。

 

16:30

ダラダラする。

 

17:00

風呂に入る。

 

17:30

ダラダラする。気圧と今日の疲れのせいもあって異様に身体がだるい。

 

19:15

夕食。鮭ご飯と納豆の油揚げ包み焼きとなす煮浸し。

 

19:30

部屋に戻ってダラダラする。

 

20:00

布団を敷いて横になりながらiPadを使ってネットサーフィンをする。

 

20:45

寝た。

毎回思う 一度目で起きていたらどんなに今後が楽か−2017年03月13日(月)に出来た事

2:30

目が覚める。起きようとするが、また寝てしまう。

 

7:00

再び目が覚める。兄が会社に行こうとしているのは記憶している。その後夢の中に引きずり込まれて行く。

 

9:15

三度目が覚める。起きて台所で水を飲む。

 

9:30

布団を畳んで着替える。

 

9:45

昨日の分のBlogを書いてアップする。

 

10:00

開発ソフトを起動して、サンプルコードを動かす。今回はデスクトップパソコンで再びチャレンジした。ちゃんと動いた。

 

11:45

昼食を作る。

 

12:00

昼食。ラーメン。

 

12:15

部屋に戻ってダラダラする。

 

12:45

ヒゲを剃って歯を磨いて出掛ける準備をする。

 

13:45

家を出る。

 

14:15

公共料金の払い込みと郵便局での用事を済ませる。

 

14:30

喫茶店でお茶をする。

 

14:45

喫茶店を後にして移動する。

 

15:00

帰宅する。

 

15:15

再びサンプルコードに手を出そうと思うが体が動かない。

 

15:45

ダラダラする。

 

17:30

風呂に入る。

 

18:00

ラジオを聴きながらネットサーフィンをする。

 

19:15

夕食。カレーとサラダ。あと梅しそささ身揚げ。

 

19:30

部屋に戻ってダラダラする。

 

21:00

布団を敷いて横になりながらiPadを使ってネットサーフィンをする。

 

21:15

寝ようとするが眠れない。

 

22:00

頓服の睡眠薬を飲む。

 

22:15

再びiPadでネットサーフィンをする。

 

23:15

寝た。

進捗が無いなぁ・・・−2017年03月12日(日)に出来た事

9:15

目が覚める。起きて台所で水を飲む。

 

9:30

布団を畳んで着替える。

 

9:45

昨日の分のBlogを書いてアップする。

 

10:00

ダラダラする。

 

10:30

買い物に行く。

 

11:00

帰宅する。

 

11:15

ダラダラする。

 

12:00

うどんを茹でる。

 

12:30

昼食。ひっぱりうどん。

 

12:45

使った食器を洗って片付ける。

 

13:00

部屋に戻ってダラダラする。

 

13:30

開発をしようと思いつつ、出来ない。集中出来ないと言った方が正しいか。

 

14:30

やらなきゃという意識はあるのだが、身体が動かない。

 

15:00

兄が片付けを始めた。ますます出来なくなる。

 

16:00

ダラダラする。

 

16:30

風呂掃除をする。

 

17:15

風呂に入る。

 

18:00

ダラダラする。

 

19:00

夕食。シーザーサラダとカツ煮。

 

19:30

部屋に戻ってダラダラする。

 

21:30

布団を敷いて横になりながらiPadを使ってネットサーフィンをする。

 

22:00

寝た。